Co je to CBD, jaké má účinky, jak CBD užívat a co vše je třeba vědět, před první koupí? Jaké CBD si vybrat a v jaké formě?
Co je to CBD?
Už jste slyšeli o CBD? Je skoro až nereálné, že byste tuto sloučeninu neznali, i když i to se může stát a my bychom vám tuto látku rádi představili podrobněji. CBD nebo také cannabidiol a nachází zcela přirozeně v konopí. Látek podobných CBD je v konopí celá řada. Aktuálně se uvádí cca 120 druhů. Jedním z těch nejznámějších je THC. I když má CBD velmi podobnou strukturu, jeho účinky na lidské tělo se liší. Největší rozdíl mezi těmito dvěma příbuznými je ten, že CBD nemá psychoaktivní účinky, takže vaše mysl zůstane stále bystrá a hbitá. Zároveň se ale oba kanabinoidy navzájem ovlivňují – mohou své účinky posilovat, ale i oslabovat. CBD je u nás oproti THC legální, takže se nemusíte bát, že byste se pohybovali na hraně zákona.
Kanabinoidy jsou látky, které se dokáží navázat na bílkovinné receptory v lidském těle. Tyto receptory, které tvoří takzvaný endokanabinoidní systém, se nachází de facto všude – od centrální nervové soustavy, až po kůži. Tím že se kanabinoidy naváží na konkrétní receptory, spustí v těle určité chemické reakce, jaké nám dokáží pomoci v mnoha ohledech a situacích. Hlavním úkolem zmíněné receptorové soustavy je udržet tělesnou rovnováhu – aby vše fungovalo ve správný čas a tak, jak má.
Jaké máme další kanabinoidy?
Kanabinoidy nejsou v oblasti medicíny, vědy a farmacie žádná novinka. Jsou známé od počátku 20.století, v době, kdy se výzkum konopí výrazně rozšířil. Konopí se tehdy začalo zkoumat na takzvané molekulární úrovni. Díky tomu bylo ve čtyřicátých letech objeveno CBN a CBD. V 60. letech pak spatřilo světlo světa THC. V 80. letech 20. století se vědcům podařilo popsat kanabinoidní receptory v buňkách mozku a zbytku těla. Během posledních padesáti let bylo odhaleno mnoho léčivých účinků kanabinoidů na lidský organismus. A výzkum se nezastavil, naopak stále trvá. Je velmi pravděpodobné, že za několik málo let jich budeme znát mnohem více než dnes. V Čechách je povolené užívání léčebného konopí od roku 2015, takže je to poměrně čerstvá záležitost.
Kanabinoidy dělíme na dvě hlavní skupiny:
- Endokanabinoidy
- Fytokanabinoidy
Endokanabinoidy
Jedná se o speciální druhy, které se samovolně tvoří v lidském i zvířecím organismu. Vše se děje naprosto fyziologicky, bez dalšího vnějšího zásahu. Mezi hlavní zástupce patří například takzvaný anandamid, který ovlivňuje vnímání bolesti, koordinaci pohybu, emoce či náladu.
Fytokanabinoidy
Tyto kanabinoidy si netvoří ani lidské nebo zvířecí tělo, ale produkuje je právě konopí. Mezi nejpopulárnější kanabinoidy patří například tyto:
Jak jsme si již popsali výše, jedná se o poměrně blízkého příbuzného CBD. Váže se dokonce i na stejný receptor, ale odlišným způsobem. Jejich chemické složení je tedy podobné, ale nikoliv stejné. THC je narozdíl od CBD psychotropní látka, která není v naší domovině legální.
Vzhledem k tomu, jak THC na organismus působí, je jeho lékařské využití velmi limitované.
CBN není na vědeckém poli ještě úplně kované. Jeho účinky jsou předmětem zkoumání. Nicméně co ale známé je, že dokáže navodit opravdu velkou spavost. Do budoucna může mít tedy velké využití například v anestezii a podobně.
Je zajímavé, že CBC můžeme nalézt i jinde v přírodě, než pouze v konopí, například v rododendronu či v některých druzích hub. CBC umí blokovat přítomnost bolestivých podnětů v těle, čímž se může uplatnit ve farmaceutickém průmyslu, například u výroby analgetik (léky tlumící bolest).
Jak název napovídá, jedná se o druh podobný THC. Rozdíl mezi nimi je v tom, že oba dva druhy komunikují s jinými receptory. Oba jsou sice psychoaktivní, ale u THCV je potřeba větší množství než u THC.
CBG se jako jeden z mála kanabinoidů nachází v mnoha konopných odrůdách, které právě kvetou. Uvádí se, že má celou škálu terapeutických vlastností a stejně jako CBD to není psychotropní sloučenina.
Jeho pole působnosti je především léčba nádorových onemocnění, protože dokáže snížit růst nežádoucích buněk a zároveň zabíjí ty zdravé – což například chemoterapie neumí, ta ničí všechny. Dále má CBG má prokázané analgetické, antidepresivní a antibakteriální účinky.
Rizika CBD
Zatím nebyly vědecky prokázané žádné vedlejší účinky CBD a to ani při dlouhodobém užívání. V každém případě ale poslouchejte tělo a kdybyste na sobě po užití CBD zavnímali nějakou negativní změnu, vysaďte produkt.
Jakým způsobem se může CBD užívat?
Můžete vybírat z mnoha typů produktů, které dnešní trh nabízí. Pokud vám nevyhovuje jeden způsob, není problém zvolit jiný a najít ten nejlepší právě pro vás. CBD se asi nejčastěji užívá ve formě olejů, čajů, extraktů s vysokým obsahem CBD a dalších kanabinoidů, kapsle, kapky nebo i čípky.
Jedná se o klasický proces, kdy po vložení doplňku stravy do úst zkrátka polknete a ať už se jedná o olej nebo například o kapsle, vše putuje trávicí soustavou do jater, kde se CBD metabolizuje a následně míří do krevního oběhu.
Tato metoda je dobrá z toho důvodu, že když podržíte olejové kapky několik vteřin pod jazykem, urychlíte tím nástup účinků. Takže pokud vám nevadí chuť oleje, určitě tento typ vyzkoušejte.
Vaporizace je přijímání CBD do těla pomocí čisté páry, bez obsahu jakýchkoli škodlivin. Vaše plíce zůstanou naprosto v klidu a zdravé. Nezaměňujte tedy tuto metodu s kouřením.
Žvýkačky s CBD jsou bohužel pro Čechy zatím hudbou budoucnosti, nicméně v zahraničí už jsou volně dostupné a vybírat můžete z poměrně velkého množství příchutí.
Nejste příznivci ani jedné z předchozích metod? Nevadí, máme v záloze další. Přidejte jakýkoliv olej s CBD po kapkách do nápoje nebo i pokrmu. Na chuti to ani nepoznáte a do těla se vám CBD dostane poměrně za krátkou dobu. Jednoduché a účinné.
A zde už je řeč o tolik oblíbené kosmetice. Trh je opravdu nabitý CBD produkty. Krémy, mastičky, tonika nebo séra? Není problém, vše můžete vyzkoušet. Při vstřebávání do kůže působí CBD na buňky blízko povrchu, aniž by bylo nutné proniknout do krevního oběhu.
CBD můžete užívat i ve formě květů, které jsou v naší zemi legální. Ale pozor. Existuje zásadní rozdíl mezi CBD květem a tím běžným. Ono totiž to klasické konopí, jaké známe, obsahuje poměrně vysoké hladiny THC a zároveň velmi nízké množství CBD: Oproti tomu CBD květy to mají přesně naopak – tedy hodně CBD a téměř nula THC – pod 0,3 %.
CBD květy můžete užívat několika způsoby:
- Konzumovat je jako potraviny, například v sušenkách.
- Kapsle
- Čaj
- Kouření
- Vaporizací
Je CBD vhodné pro děti?
Ne, protože i když je obsah THC v produktech minimální, většinou se tam alespoň stopově nachází. Podávat dětem produkty obsahující THC je nezákonné. A protože všichni chceme pro děti to nejlepší, pečlivě vždy zkoumejte složení produktu, než jim to v tom nejčistším úmyslu podáte.
Ale pozor protože to není tak úplně černobílé. Existují moderní techniky extrakce, které umožňují výrobcům odstranit z finálních produktů THC a tím se stanou jak bezpečné, tak i legální pro naše nejmenší obyvatele. Před tím, než se rozhodnete svému dítěti CBD podat, se vždy poraďte s pediatrem.
Mohou CBD užívat zvířata?
Na tuto otázku existuje vlastně poměrně jednoduchá odpověď – ANO. Svým zvířecím miláčkům můžete dávat stejné produkty, jako dáváte sami sobě, nebo jim koupit CBD produkty, které se na zvířátka specializují. Pokud ale tápete, určitě se poraďte s veterinářem (pozor, ne všichni veterináři jsou si vědomi účinků CBD a někteří takové produkty dokonce z principu odmítají, přece jen jde o produkt z konopí. Proto je vhodné poradit se s více veterináři, pokud právě ten váš nemá s CBD zkušenost, či je dokonce proti).
Na co si dát pozor?
- Vynechte produkty, které obsahují více než 0,3 % THC
- Minimalizujte dávkování – respektive přizpůsobte ho vždy konkrétnímu zvířeti a jeho váze
Zvířata jsou na tom dost podobně jako my, lidé. Všechna zvířata totiž mají endokanabinoidní systém stejně jako lidský organismus. To znamená, že mají i kanabinoidní receptory, které spouštějí různé tělesné procesy.
Kanabidiol může zvířátkům ulevit například od bolesti, zánětu a úzkosti stejně jako u lidí.
Je možné s CBD zhubnout?
Ano, ale nechytejte nás za slovo. Štíhlá a zdravá postava je vždy zásluhou celkového životního stylu a CBD není určitě zázračný hubnoucí preparát.
Na co má ale CBD vliv?
- Umí snížit chuť k jídlu
- Umí podpořit optimální funkci hormonů
- Zmírňuje zažívací poruchy
- Ovlivňuje chemickou reakci, kdy se cukr a tuky spalují na energii
- Zmírňuje stres a úzkost
CBD může být pomocník, ale rozhodně ne způsob, který vám zajistí dokonalé křivky. Na tom má podíl mnohem více faktorů – čerstvé jídlo, žádné polotovary, zdravý a pravidelný pohyb, málo stresu a vyhovující zdravotní stav celého organismu.
Pokaždé, když se jedeme najíst, musí se aktivovat střevo, které hraje při trávení pokrmů klíčovou roli. Jeho úkolem je totiž absorbovat živiny do krevního oběhu. Problém nastává u lidí, kteří jednoduše řečeno, více přijímají než vydávají. V krvi se pak hromadí cukry i tuky a i když se to nezdá, může to být opravdu nebezpečné. Hromadění těchto látek může i nastartovat závažné civilizační choroby jako je například cukrovka a dokonce i Alzheimerova choroba.
A jak může v boji s přebytečnými kily pomoci CBD? Má tu schopnost, že dokáže normalizovat hladinu inzulínu a tím podpořit spalování tuků. Takže jako podpůrný prvek ano, ale nikoliv jako jediná cesta k vytoužené postavě.
Jaká se doporučuje dávka CBD?
Nejčastěji se udává dávka 20 – 40 mg na jedno užití. Někteří lidé užívají mnohem méně, jiní zase mnohem více. Je to tedy velmi individuální. Pravdou tedy je, že optimální dávka CBD je pro každého odlišná.
Je běžné, že dva lidé se stejnou hmotností reagují na stejnou dávku CBD úplně jinak. Každý jsme individuál a tak je to i u užívání CBD produktů.
Na jakých faktorech to záleží?
- Váha
- Stav
- Tolerance vůči CBD
- Tělesná chemie
- Účinnost produktu
Závěr
Láká vás CBD? Plně vás chápeme, protože má ve svém spektru opravdu velké množství účinků, Pokud si nevíte rady s výběrem produktu, poraďte se buď s prodejcem nebo lékařem, který vám rádi poradit, jaký druh i výši dávky zvolit. Berte v potaz, že co člověk, to originál a že co funguje, chutná a vyhovuje jednomu, nemusí platit u druhého.
